Tus kheej, kuv siv lub ntsej muag gua sha nkaus xwb - vim kuv paub siv lub cuab yeej gua sha (thiab lub ntsej muag).
Kev tshaj lij, kuv kuj xaiv lub ntsej muag scraping (dhau jade dov) vim nws muaj ntau yam thiab tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig kuv xav tau.
Yog tias koj tab tom sim xaiv ntawm jade dov thiab lub ntsej muag gua sha, koj txaus siab kawm cov txheej txheem gua sha yuav tsum yog qhov kev txiav txim siab. Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav qhia rau koj txog kuv cov kev xav ntawm ntau txoj hauv kev thiab vam tias nws yuav pab koj txiav txim siab yam cuab yeej thiab kev coj ua los nqis peev hauv.
Jade Rolling
JADE Rolling yog dab tsi? Jade Rolling yog cov txheej txheem yooj yim uas siv cov menyuam siv lub siab rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg subcutaneous los tsim kev txav hauv qab. (Qhov no tsis zoo li tso cov leeg nruj thiab nruj los ntawm lub ntsej muag ua npuas ncauj, tab sis yuav tsum tau ua siab mos siab muag ntau dua thaum lub ntsej muag.)
Txheej txheem. Yooj yim. Koj tsuas yob nws hla koj lub ntsej muag, npog av kom ntau li ntau tau. Kuv xav kom koj dov nws tag nrho txoj kev nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab kom qhib cov kev ncig raws ua ntej nws massager rau hauv koj lub ntsej muag. Kuv kuj pom zoo kom dov rau hauv ib qho kev taw qhia - nce, tsis nce thiab nqis (xws li pleev xim rau phab ntsa). Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, jade dov yuav tsum tau ua txhua hnub thaum ua tau thaum ua koj cov kev tu tawv nqaij.
Cov txiaj ntsig ntawm Jade Roller
Nws yog ib qho yooj yim. Nws tsis xav tau ntau yam kev qhia lossis kev xyaum. (Kuv xav tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov no vim tias thaum tej yam yooj yim, peb yuav ua tau ntau dua.)
Cov khoom nkag. Jade rubbing yog ib txoj hauv kev zoo los pab cov khoom tu tawv nqaij nkag mus tob dua.
Lymphatic ncig. Jade dov pab nrog micro-kho ntawm cov kua dej los yog cov kua dej lymphatic. Qhov no txhais tau tias nws tuaj yeem pab txo qis puffiness (qee zaum).
Nws hnov zoo. Kov lub pob zeb - txawm tias nws yog jade, rose quartz, lossis lwm yam khoom siv - yog txoj kev zoo nkauj, so kom "kho koj tus kheej" uas tsis siv sijhawm ntau thiab tuaj yeem ua tiav (yuav luag) txhua qhov chaw. ) tuaj yeem ua txhua qhov chaw.
Lub ntsej muag Gua Sha
Facial Gua Sha yog dab tsi? Gua Sha yog txheej txheem tshuaj suav tshuaj. Lub ntsej muag version yog yoog los ntawm kev kho lub cev uas txhob txwm ua cov cim liab (tsis txhob ntshai) hu ua: kho petechiae. Rau kev ua haujlwm ntawm lub ntsej muag, cov txheej txheem scraping yog xyaum ua kom qeeb thiab maj mam, ua rau muaj kev nplij siab ntau dua thiab so kom txaus thiab tsis muaj cov cim liab.
Txheej txheem. Zoo li jade dov, Gua Sha koom nrog kev siv siab rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg los txhawb kev ncig sab hauv. Txawm li cas los xij, Gua Sha tsis tsuas yog siv lub siab, tab sis kuj ua rau me ntsis ncab ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg. Yog tias ua tau raug, qhov no ua rau muaj kev tshaj tawm myofascial. Hauv luv luv: Gua Sha relaxes cov ntaub so ntswg nruj thiab yog li txhim kho kev ncig ntau dua li jade dov.
Cov txiaj ntsig ntawm Facial Gua Sha
Txhim kho tag nrho kev ncig. Lub ntsej muag Gua Sha pab txhim kho lymphatic ncig (thiab yog li tso dej), tab sis nws kuj tseem txhim kho cov ntshav ncig thiab lub zog ("qi") ncig. Qhov no yog ib qho tseem ceeb sib txawv.
Cov khoom nkag. Gua Sha tuaj yeem ua tiav nrog koj lub sijhawm moisturizing (koj yuav xav tau yam tsawg kawg ntawm cov tshuaj tsuag moisturizing thiab cov roj ntawm lub ntsej muag), thiab nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo heev los pab cov khoom nkag mus tob dua.
Tso thiab so kom nruj. Thaum ua tau zoo, lub ntsej muag scraping yog ib qho cuab yeej zoo heev rau kev so ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Tsis tsuas yog nws xav tsis thoob, tab sis nws kuj tuaj yeem txo qhov nro los ntawm "qhov tsis zoo ntawm lub ntsej muag" (qhov tsim tsis tu ncua ntawm "kev txhawj xeeb" lossis "tense" lub ntsej muag los ntawm cov leeg ntawm lub ntsej muag). Peb siv Gua Sha los kho lub ntsej muag "so", uas nyob rau hauv lem zoo li refreshed thiab hluas dua (tsis zoo li lub hom phiaj ntawm BOTOX).
Sculpting, contouring thiab shaping. Lub ntsej muag Gua Sha siv cov txheej txheem uas tsim ob qho tib si siab thiab ncab, uas ua rau nws ua haujlwm zoo dua li cov menyuam jade rau sculpting lub ntsej muag xws li cheekbones thiab puab tsaig. Scraping cov cuab yeej tsim los ua kom zoo li tus nkhaus ntawm lub ntsej muag txuas ntxiv kom zoo dua qhov no.
Cov kab zoo, wrinkles thiab kev ntxhib los mos. Hauv txoj kev xav, jade rollers tuaj yeem txo cov kab zoo thiab wrinkles, tab sis cov cuab yeej scraping tsim nrog ntau cov duab thiab cov npoo tuaj yeem muaj ntau yam thiab yog li ntawd cov txiaj ntsig zoo dua. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv lub zuag zoo li ntug, los yog tig lub cuab yeej ntawm nws sab nqaim thiab siv ceev, lub teeb strokes kom du tawm qhov kev ntxhib los mos los yog kab. Muaj ntau txoj kev xaiv muaj thaum siv cov cuab yeej scraping.
Nws hnov zoo. Hauv kuv lub tswv yim, kev txhuam ntsej muag yuav siv qhov no mus rau lwm qib thiab ua rau koj zoo dua. (Peb cov tub ntxhais kawm tsis tu ncua qhia txog kev kho mob los ntawm lawv qhov mob taub hau thiab qhov ntswg congestion.)
Yooj yim ntxuav. Cov cuab yeej scraping yog ib qho yooj yim slab, yog li nws yooj yim los ntxuav nrog xab npum thiab dej kub.
Ua rau koj cov nkhaus. Cov duab sib txawv thiab cov npoo ntawm lub cuab yeej Gua Sha yog tsim los rau "sculpt thiab contour" los ntawm kov qhov sib txawv nkhaus ntawm koj lub ntsej muag thiab lub cev. Qee cov npoo yog qhov zoo tshaj plaws rau cov pob txha (xws li lub puab tsaig, lub puab tsaig thiab pob muag), thaum lwm tus zoo dua rau cov nqaij tawv lossis cov leeg nqaij xws li cov leeg pob txha.
