Gua Sha yog lwm txoj kev kho mob uas cuam tshuam nrog kev tshem tawm ntawm daim tawv nqaij nrog cov cuab yeej zaws los txhim kho cov ntshav ncig. Cov txheej txheem kho mob Suav thaum ub no tuaj yeem muab - ib txoj hauv kev tshwj xeeb los txhim kho kev noj qab haus huv thiab daws teeb meem xws li mob ntev.
Hauv Gua Sha, cov kws tshaj lij khawb koj cov tawv nqaij nrog kev txav ntev lossis luv luv los txhawb cov microcirculation hauv cov ntaub so ntswg, uas ua rau kom ntshav ntws. Lawv siv cov cuab yeej du-edged hu ua gua sha massage tool los ua qhov zaws. Tus kws kho mob siv cov roj zaws rau koj cov tawv nqaij thiab tom qab ntawd siv lub cuab yeej los txhuam koj cov tawv nqaij qis dua.
Gua sha yog tsim los daws qhov tsis muaj zog hauv lub cev, hu ua qi, uas cov kws kho mob ntseeg tias yuav ua rau mob. Inflamation yog lub hauv paus ua rau ntau yam mob uas cuam tshuam nrog kev mob ntev. Rubbing ntawm daim tawv nqaij saum npoo ntseeg tias yuav pab ua kom lub zog no, txo qhov mob thiab txhawb kev kho mob.
Gua Sha feem ntau ua rau tib neeg lub nraub qaum, pob tw, caj dab, caj npab thiab ceg. Ib tug me me version ntawm nws yog txawm siv rau ntawm lub ntsej muag raws li ib tug txheej txheem ntawm lub ntsej muag. Koj tus kws kho mob tuaj yeem siv lub teeb siab thiab maj mam nce qhov kev siv zog los txiav txim siab npaum li cas koj tuaj yeem zam tau.
Cov txiaj ntsig ntawm Gua Sha yog dab tsi?
Gua Sha tuaj yeem txo qhov mob, yog li nws feem ntau siv los kho cov mob uas ua rau mob ntev, xws li mob caj dab thiab fibromyalgia, nrog rau cov mob uas ua rau mob nqaij thiab pob qij txha.
Gua Sha kuj tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm lwm yam mob:
1. Kab mob siab B
Kab mob siab B yog ib yam kab mob uas ua rau lub siab mob, daim siab puas thiab daim siab caws pliav. Cov kev tshawb fawb tau pom tias gua sha tuaj yeem txo cov kab mob siab ntev.
Cov ntaub ntawv kawm tiav tau ua raws li tus txiv neej nrog siab siab enzymes, qhov taw qhia ntawm daim siab mob. Nws tau txais gua sha thiab 48 teev tom qab kho, nws lub siab enzymes pom qhov txo qis. Qhov no ua rau cov kws tshawb fawb ntseeg tias gua sha muaj peev xwm txhim kho daim siab mob, yog li txo qis qhov tshwm sim ntawm daim siab puas. Muaj kev tshawb fawb ntxiv.
2. Migraines
Yog tias koj tus mob migraine tsis teb rau cov tshuaj tom khw muag khoom, gua sha yuav pab tau. Hauv ib qho kev kawm tiav, ib tug poj niam muaj hnub nyoog 72- xyoo uas mob taub hau tau txais gua sha nyob rau ib hnub 14- hnub. Lub sijhawm no, nws cov migraines tau zoo tuaj, qhia tias cov txheej txheem kho mob thaum ub tuaj yeem yog kev kho mob taub hau. Xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
3. Lub mis o
Lub mis o yog ib yam mob tshwm sim los ntawm ntau tus poj niam pub niam mis. Qhov no yog thaum lub mis puv mis. Nws feem ntau tshwm sim thaum thawj ob peb lub lis piam ntawm kev pub niam mis, lossis yog tias leej niam tso tus menyuam rau ib qho laj thawj. Lub mis yuav o thiab mob, ua rau nws nyuaj rau tus menyuam kom qhia cov kua mis. Qhov no feem ntau yog qhov xwm txheej ib ntus.
Hauv ib qho kev kawm tiav, cov poj niam tau khawb txij hnub tom qab yug me nyuam mus txog thaum lawv tawm hauv tsev kho mob tau ua raws li cov poj niam no tau ob peb lub lis piam tom qab yug me nyuam thiab pom tias ntau tus neeg tsis tshua tau qhia txog lub mis rhiab, puv thiab tsis xis nyob. Qhov no ua rau nws yooj yim dua rau lawv pub mis niam.
4. Mob caj dab
Cov txheej txheem scraping kuj tseem siv tau zoo hauv kev kho mob caj dab ntev. Txhawm rau txiav txim siab qhov ua tau zoo ntawm txoj kev kho no, 48 tus neeg koom nrog kev kawm tiav tau muab faib ua ob pawg. Ib pawg tau txais gua sha thiab lwm pab pawg tau siv cov ntaub qhwv kub los kho mob caj dab. Tom qab ib lub lim tiam, cov neeg koom nrog uas tau txais gua sha qhia txog qhov txo qis ntawm qhov mob piv rau cov uas tsis tau txais gua sha.
5. Tourette's syndrome
Tourette's syndrome muaj xws li kev txav tsis tau xws li lub ntsej muag twitching, caj pas clearing, thiab hais lus nrov. Raws li kev soj ntsuam ib zaug, gua sha nrog rau lwm cov kev kho mob tuaj yeem pab txo qis cov tsos mob ntawm Tourette syndrome hauv cov neeg koom nrog kev kawm.
Txoj kev tshawb no koom nrog ib tug txiv neej muaj hnub nyoog 33- xyoo uas tau raug mob los ntawm Tourette syndrome txij thaum muaj hnub nyoog 9 xyoos. Nws tau txais acupuncture, tshuaj ntsuab, gua sha, thiab hloov nws txoj kev ua neej. Tom qab 35 qhov kev kho mob txhua lub lim tiam, nws cov tsos mob tau zoo dua los ntawm 70 feem pua. Txawm hais tias cov txiaj ntsig zoo no tus txiv neej ua tiav, ntxiv - kev tshawb fawb yog xav tau.
Puas yog Gua Sha muaj kev phiv?
Raws li kev kho mob ntuj tsim, Gua Sha muaj kev nyab xeeb. Nws yuav tsum tsis txhob mob, tab sis cov txheej txheem yuav hloov cov tsos ntawm koj daim tawv nqaij. Vim tias nws cuam tshuam nrog kev txhuam los yog txhuam cov tawv nqaij nrog cov cuab yeej zaws, cov hlab ntsha me me hu ua capillaries nyob ze ntawm daim tawv nqaij yuav tawg. Qhov no tuaj yeem ua rau bruising thiab los ntshav me me ntawm daim tawv nqaij. Cov nqaij ntshiv feem ntau ploj mus li ob peb hnub.
Qee tus neeg kuj yuav muaj kev cuam tshuam ib ntus ntawm daim tawv nqaij tom qab kev kho mob scraping.
Yog tias muaj ntshav tshwm sim, kuj tseem muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis cov kab mob ntshav los ntawm kev siv tshuaj txhuam, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob tua cov cuab yeej tom qab txhua tus neeg.
Zam txoj kev no yog tias koj tau muaj kev phais hauv rau lub lis piam dhau los.
Scraping tsis haum rau cov neeg uas noj cov ntshav thinners los yog muaj teeb meem hauv lub cev.
Thaum cov kev kho mob ib txwm tsis txhim kho koj cov tsos mob, cov kev tshawb fawb tau pom tias gua sha yuav pab tau zoo.
Cov txheej txheem no yuav zoo li yooj yim, tab sis nws yuav tsum tsuas yog ua los ntawm tus kws kho mob acupuncturist lossis herbalist. Qhov no ua kom muaj kev nyab xeeb, kev kho mob tsim nyog. Kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua, tab sis cov txheej txheem zaws no zoo li tsis muaj kev pheej hmoo.
Leej twg koj xaiv, xyuas kom tus neeg ntawd tau ntawv pov thawj hauv Gua Sha. Daim ntawv pov thawj lees paub tias lawv muaj kev paub txog kev siv tshuaj kho mob no. Kev siv tus kws tshaj lij yuav txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov mob lossis qhov nqaij tawv nqaij los ntawm kev quab yuam ntau dhau.
