Yog tias koj xav tias lub ntsej muag lub ntsej muag yog tag nrho cov hype, xav txog qhov no: dermatologists thiab estheticians pom zoo tias cov cuab yeej no tuaj yeem muab qee qhov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij. Hav, txawm tias cov neeg tsis ntseeg siab loj tshaj plaws tsis tuaj yeem tsis lees paub tias nws zoo nkaus li zoo heev (nyeem: nyiam heev).
Thaum lub ntsej muag rollers tau dhau los ua ib qho tseem ceeb hauv lub ntiaj teb kev tu tawv nqaij, ntawm no yog ib qho kev piav qhia sai. Lub ntsej muag rollers feem ntau yog ua los ntawm "kho pob zeb" - jade, rose quartz thiab amethyst yog cov feem ntau - uas tau smoothed thiab txuas mus rau ib tug yooj yim kov. Qhov ntawd tsis yog hais tias lawv yuav tshem tawm koj cov kab mob eczema, tab sis nws yog qhov txias txias rau qhov kov thiab pab tau zoo hauv kev txo qis liab thiab khaus.
Koj yuav pom cov menyuam yaus ib txwm muaj ob qhov kawg - sab loj rau thaj chaw loj ntawm lub ntsej muag (pob plhu, puab tsaig, hauv pliaj) thiab sab me rau thaj tsam me ntawm lub ntsej muag (dub voj voog, pob muag, thiab lwm yam). Koj tuaj yeem siv nws los yob koj cov tshuaj pleev ib ce rau ntawm koj lub ntsej muag kom ua kom nqus tau thiab ua kom cov khoom lag luam xa tawm.
Tab sis qhov ntawd tsis yog tag nrho - qhov kev txav txav nws tus kheej kuj muaj txiaj ntsig. Nws yog qhov zoo yog tias koj lub ntsej muag cov leeg nruj heev, vim tias lub siab ua haujlwm zoo li cov ntaub so ntswg sib sib zog nqus ntawm koj lub ntsej muag. Lwm qhov txiaj ntsig: tshem tawm puffiness, raws li qhov kev ua haujlwm zaws txhawb nqa lymphatic kua los ntawm kev txhawb nqa cov qog ua kua dej los ntawm lub ntsej muag.
Loretta Ciraldo, MD, FAAD, MPH, tus kws kho mob dermatologist hauv Miami thiab tus tsim ntawm Dr. Loretta hais tias "Peb siv cov menyuam los pab txo qhov tob ntawm wrinkles nyob rau hauv nasolabial quav, lymphatic kua thiab txo puffiness nyob rau hauv lub qhov muag," tu tawv nqaij. "Tsis tas li ntawd, cov menyuam yaus pab zaws ntawm daim tawv nqaij thiab subcutaneous rog pads kom txav mus los. Kuv tau thaij duab ntawm kuv lub ntsej muag ua ntej thiab tom qab siv cov menyuam thiab cov wrinkles ntawm kuv lub qhov ntswg mus rau kuv lub qhov ncauj tau pom zoo txo qis."
Tau hais tias, yog tias koj xav sau tag nrho cov txiaj ntsig saum toj no, koj yuav tsum yob kom raug. Txwv tsis pub, koj qhov scrolling tuaj yeem ua tsis muaj txiaj ntsig - lossis phem dua, muaj txiaj ntsig zoo. Nov yog qee qhov kev ua yuam kev tsis zoo uas koj tuaj yeem ua
Rolling ntsej muag yuam kev
01
Tsis siv cov khoom ua ntej dov
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj yuav tsum siv cov khoom tu tawv nqaij (piv txwv li, serums) rau koj lub ntsej muag ntxuav ua ntej siv cov menyuam. hais tias Dr. Ciraldo, "Cov menyuam yuav txhim khu kev nkag mus ntawm cov ntshav rau hauv daim tawv nqaij, thiab ntxiv lubrication txo kev sib txhuam thiab pab cov menyuam glide hla lub ntsej muag yooj yim dua."
02
Tsis tu cov menyuam tsis tu ncua
Yog, txawm tias koj tab tom dov ntawm lub khob huv. "Zoo li txhua qhov chaw raug huab cua, peb cov chais tuaj yeem muaj cov kab mob me me xws li plua plav mites," said Dr. Ciraldo. "Thiab vim peb nias cov menyuam raws li daim tawv nqaij, nws tuaj yeem nqus tau cov kab mob tshwm sim, xws li cov kab mob fungi thiab cov kab mob tshwm sim ntawm daim tawv nqaij." Hauv lwm lo lus, koj yuav tsum tau ntxuav cov menyuam tsis tu ncua - tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam - txhawm rau tshem tawm cov av uas yuav tsim nyob rau lub sijhawm.
03
Dov rov qab mus rau pem hauv ntej lossis nqes ntawm koj lub ntsej muag
Cov kev taw qhia ntawm dov yog ib qho tseem ceeb - koj yuav tsum ib txwm dov los ntawm qhov chaw ntawm koj lub ntsej muag sab nraud. Kev txav mus los yuav tsis pab txhim kho cov ntshav ntws mus rau koj lub ntsej muag, thiab dov qis yog rub koj cov tawv nqaij - nco ntsoov, koj xav txhawb nqa lub ntsej muag hluas dua.
04
Tsis siv lub siab txaus lossis siv lub siab ntau dhau
"Tsis muaj lub siab txaus, koj tsis tuaj yeem ua kom zoo dua collagen stimulation, lymphatic kua los yog daim tawv nqaij ncig," said Dr. Ciraldo. Ntawm qhov tod tes, "hnyav ntau dhau tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha ntawm daim tawv nqaij (piv txwv li, ua kom puas capillaries) lossis ua rau mob pob txuv ntau ntxiv." Txhawm rau tiv thaiv ib qho ntawm qhov tshwm sim, siv lub teeb tab sis khov kho thiab tsis txhob nias rau hauv qhov chaw mob.
05
Microneedling lossis Dermal Rolling ua raws li Jade Rolling
Peb yeej tsis xav ua haujlwm dhau ntawm peb cov tawv nqaij, thiab lub ntsej muag dov hla microneedling lossis dermal dov yog ua tiav overkill. "Siv ib qho ntawm cov txheej txheem hauv tsev no rau ntawm koj daim tawv nqaij," hais tias Dr. Ciraldo. "Koj yeej tsis xav siv lwm yam khoom siv hauv tsev tib lub sijhawm."
Yuav siv lub ntsej muag scroll log li cas
Tam sim no koj paub tias yuav tsum tsis txhob ua dab tsi, saib cov lus qhia ib kauj ruam hauv qab no kom paub yuav ua li cas tig koj lub ntsej muag mus rau txoj hauv kev.
Ntxuav koj lub ntsej muag. Nws yog ib qho tseem ceeb kom yob ntawm lub ntsej muag huv si; txwv tsis pub, koj tsuas yog thawb tag nrho cov av thiab roj rau hauv koj lub qhov hws - tsis zoo.
Moisturize nrog koj nyiam serum thiab moisturizer los muab qee qhov plam. Hauv lwm lo lus, dov yuav tsum yog kauj ruam kawg hauv koj txoj kev tu tawv nqaij tag nrho.
Pib ntawm lub puab tsaig ntawm sab loj ntawm cov menyuam thiab ua haujlwm koj txoj kev nce thiab sab nraud mus rau koj lub puab tsaig thiab cov plaub hau (xav tias Nike Whirlwind). Txuas ntxiv cov ntu zoo li ribbon kom txog thaum koj tau ua tiav qhov no ntawm txhua qhov chaw qis.
Rau lub hauv pliaj, pib ncaj qha saum lub pob muag thiab ua hauj lwm koj txoj kev mus rau cov plaub hau nyob rau hauv ib tug ntsug band faib.
Hloov mus rau cov menyuam luv luv uas haum koj lub voj voog tsaus. Pib ntawm lub kaum sab xis ntawm lub qhov muag, maj mam nias thiab yob tawm sab nraud thiab me ntsis nce.
Rov ua qhov txheej txheem dov peb mus rau tsib zaug hauv ib lub lis piam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
