Lub jade roller yog ib lub ntsej muag zaws lub ntsej muag ua los ntawm jade (nyuaj lossis nephrite), uas yog cov ntxhia pob zeb ornamental. Nws yog txias rau qhov kov thiab muaj nws keeb kwm nyob rau hauv ancient Tuam Tshoj thiab Eastern civilizations. Lawv ntseeg tias jade (hard jade) muaj cov khoom kho mob.
Feem ntau cov jade rollers lag luam niaj hnub no yog ua los ntawm nephrite thiab siv los zaws lub ntsej muag kom nws noj qab nyob zoo, hluas thiab kaj.
Puas yog jade ntsej muag rollers ua haujlwm? Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
1. Txhim kho cov ntshav khiav
Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Complementary Medicine tau soj ntsuam lub sij hawm luv luv ntawm kev siv lub ntsej muag massage ntawm lub ntsej muag. Txoj kev tshawb no pom tau tias tsib feeb ntawm lub ntsej muag massage dilated cov hlab ntsha thiab txhim kho cov ntshav ntws mus rau lub puab tsaig.
2. Txo puffiness
Massage nrog lub jade roller pab txo qis puffiness los ntawm kev txhawb nqa cov hlab ntsha lymphatic ntawm lub ntsej muag los txhawb cov kua dej lymphatic.
3. Tighten daim tawv nqaij
Raws li kev tshawb fawb, kev ua kom lub ntsej muag tuaj yeem hloov qhov kev qhia ntawm qee yam qauv ntawm cov nqaijrog hauv daim tawv nqaij, txhawb nqa elastin fibers thiab txhawb kev loj hlob ntawm collagen. Yog li ntawd, tsis tu ncua massage ntawm daim tawv nqaij nrog ib tug jade roller thiab anti-aging serum yuav ua tau zoo sib xws.
4. Txhawb koj lub siab
Lub ntsej muag zaws tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab txhawb koj lub siab. Cov kws tshawb fawb ntawm Kyushu University's Institute of User Sciences pom tias 45-feeb massage ntawm lub ntsej muag tuaj yeem ua rau lub siab xav thiab txo qis kev puas siab puas ntsws. Massaging koj lub ntsej muag nrog ib tug jade roller muaj qhov zoo sib xws.
5. Txhim kho koj txoj kev tu tawv nqaij
Koj tuaj yeem siv lub pob zeb jade los siv cov tshuaj pleev ib ce, tshuaj pleev, tshuaj pleev thiab tshuaj pleev qhov muag. Nws pab siv cov khoom sib npaug yam tsis rub ntawm daim tawv nqaij thiab tso cai rau koj los tswj cov kev taw qhia ntawm daim ntawv thov.
Yuav siv Jade Roller li cas
Cov hauv qab no yog cov lus qhia ua ntu zus kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev siv Jade Roller.
1. Ntxuav lub ntsej muag thiab pat kom qhuav.
2. Maj mam zaws hauv ob peb tee ntawm lub ntsej muag roj los yog cov ntshav. Koj tuaj yeem muab lub npog ntsej muag thiab siv cov menyuam rau saum. 3.
3. Siv lub dav dav ntawm cov menyuam, zaws los ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj mus rau cov plaub hau ntawm ob sab. Siv qhov nruab nrab siab. 3.
3. Ncua ntawm ob sab ntawm koj lub qhov ntswg mus rau koj lub puab tsaig. 4.
4. Ncua koj lub caj dab thiab dov los ntawm koj lub puab tsaig mus rau koj pob txha caj dab kom paub tseeb tias cov kua dej ntws tawm.
5. Ncua koj lub puab tsaig thiab yob los ntawm hauv qab koj daim di ncauj ntawm koj pob ntseg. 6.
6. Siv sab me me ntawm cov menyuam los zaws hauv qab qhov muag. Pib ntawm lub ces kaum sab hauv thiab yob mus rau cov tuam tsev. Siv lub siab maj mam.
